semasa ini...

at last dapat jugak aku sign in kt blog aku ni...hampir tlupa pasword coz dah jarang buka...kali ni,aku nak cerita pasal hal2 yang menakutkan aku semalam masa buat cek up...bukan apa,banyak jgk benda baru yang aku tau,selama ni,aku selamba dek jak makan ikut suka hati aku,aku ingatkan elok la klu berat naik..owh,salah rupanya anggapan aku...patutnya dalam trimester pertama, peningkatan berat badan normal adalah 500 gm sebulan,tu yang nurse tu cakap la...aku?? 1.7 kg sebulan owh!!! jauh jgk beza dia tu...sebabkan tu,aku kena buat mgtt minggu depan...

apa tu mgtt...biasa la,first time pegnen ni,macam2 yang ai x tau..yang aku tau tuk cek diabetes..prosesnya,kena posa 12 jam,pas tu minum air gula,pas tu tunggu 2 jam,baru buat ujian darah n air kencing..harap2,xda la dibetes tu...aku pon heran napa berat badan aku naik xnormal...nak kata makan banyak,x jugak...pagi,standard la makan berat..tghari dah kurang selera,so mkn cket2 jak asalkan isi perut...klu compare dengan cadangan sajian untuk ibu hamil yang aku cedok dari klinik tu,kuantiti makanan aku mmg lg sikit...rasanya lah...klu diet aku mcm kt bawah ni,suma baju compom xmuat dah...dah le aku ni liat nak pakai baju pegnen awal2 ni...segan lak...eheh...kalau pertambahan berat ni melampau,baby boleh jadi terlalu besar,so susah nak lahirkan anak secara normal..n yang paling d risaukan,tu lah,diabetes...nauzubillah..

Yang ni aku cedok dari website wyeth,pasal pertambahan berat badan normal tuk ibu2 sepangjang mengandung...aku ni sebelum mengandung,berat badan aku dalam kategory underweight, so pertambahan normal is 12 kg - 18 kg...wow...xdapat ai imagine klu berat ai 59 kg..camana la debabnya ai nanti...

Berat badan normal 11.5 - 16.0 kg (25 - 35 lb)

Berat badan rendah 12.5 - 18.0 kg (28 - 40 lb)


Berusia dibawah 19 tahun 12.5 - 18.0 kg (28 - 40 lb)


Kelebihan berat badan 7.0 - 11.5 kg (15 - 25 lb)


Obese 6.8 kg (setidaknya 15 lb)



Hamil bayi kembar 16.0 - 20.5 kg (35 - 45 lb)

semalam aku kena sound jugak pasal perangai aku yang suka skip2 makan obimin...smpi kadang2 aku pening2 kepala...ye la,klu telan obimin tu,slalu rasa macam nak terkeluar balik...tp pas ni,aku xkan lupa dah...sebab dah tau kepentingan dia...

obimin tu mengandungi asid folic n vitamin2 yang di perlukan tuk ibu mengandung...acid folic tu sangat penting untuk pembentukan tengkorak n tulang belakang baby...klu kekurangan asid folic blh menyebabkan tengkorak n tulang belakang baby x sempurna...nauzubillah...macam2 yang aku risau sekarang ni...yang penting banyakkan berdoa semoga baby ni sihat n sempurna sifatnya...amin...

mcmni rupanya perasaan...

pagi ni macam biasa,aku pegi keja seawal yang boleh, ye la,baru nak start belek2 lecture note tahun lepas,baru nak mengedit contoh2 soalan tuk kelas hari ni...kelas start jam 8 you...aku sampai opis,jam 7 lebih...sempat ke tak tu nak cover habis tuk kelas dua jam...of coz la x sempat...so,aku sambung jeling2 kat nota tu time break 5 minit...hmmm...suma pon last minit...

sebabkan kelas yang tersangat awal tu,xsempat la amik breakfast yang berat2...takat telan beberapa biji kurma n minum sekotak soya cukup la aku fikir tuk alas perut...tapi rupanya xcukup,masih banyak ruang kosong yang blh di isi angin...sudahnya,lepas kelas aku mencuci lagi tong sampah kt bilik aku ni...xsempat nak ke bilik air,tong sampah la jadi sasaran mual2 aku...kesian tul bakal ibu2...sampai sekarang ni,perut aku msh rasa xselesa...uhuhu...tp xpa,tong sampah dah ready....

sebabkan duduk jauh dari husband,mebi sbb tu la morning sickness xteruk sangat...ye la,klu teruk pon,mengadu dgn husband,dia xdpt buat apa2 pon...tapi tetap jgk rasa seksa loya2 ni wei...cuma,bila fikir tentang baby dlm ni,kena la banyak bersabar dengan harapan anak ni jd org yg penyabar...n tuk kesihatan baby ni jgk,aku terpaksa makan pil yang tersangat la besar,lebih besar dari pil minyak ikan n rasanya,punya la xsedap...nama dia obimin pluz,mintak kat klinik panel ums...macam2 vitamin tuk org mengandung ada dlm pil ni tmasuk DHA n EPA...penting tuk perkembangan otak baby...so,aku pon dengan tabah menelan pil ni tiap2 hari,wpn kadang2 lepas sejam termenung tengok pil tu...tapi xpa,demi mu anak...

org cakap klu pregnan kena mkn bnyk sayur n buah...tp xsemua sayur aku suka,so tuk balance kn,aku lebih kan buah...tp xla lebih sangat pon...kurma pon org cakap elok tuk pegnen woman...n susu time pegnan ni,of coz la anmum...tp tu pon pandai terskip...klu ikut sugestion dorang,2 gelas sehari...tp klu dah ada segelas tu dah cukup la...ish,klu ikut kn,mcm2 lagi la yang kena makan...org suh makan toufu fa la,soya la...baik tuk kulit baby org ckp..tp kat kk ni payah sikit nak dapat toufu fa yang sedap...slalu tu yang lembik semacam...makan sikit dah xlalu...xpe la,aku makan ala kadar je la...klu kulit anak aku gelap pon xpa la...nak wat camana, klu mak bapak gelap...yang penting sihat=)yang paling aku harap kan,is my wellness and the baby...mudah2an suma sihat n selamat...